Beschreibung
Dies ist eine persönliche Anmeldung für den 4-stündigen WHM-Grundlagen-Workshop: Sie erleben das gesamte WHM-Programm mit dem Atmungs-, dem Fokus- und dem Kältetraining in einem Eisbad. Der wissenschaftliche Hintergrund wird dabei verständlich erklärt.
Gesamtdauer: 3.5 h
Mitbringen:
- Badehose / -kleid inkl. Badeschuhe
- Badetuch
- Persönliche Wohlfühlkuscheldecke oder dergleichen für das Atemtraining